Poslouchat své tělo znamená žít s ním v souladu. Naučit se ale mluvě svého těla porozumět nemusí být vždycky jednoduché, zvlášť pokud jste byli dlouhodobě zvyklí jeho výstražný hlas ignorovat, anebo naopak jste ho přeceňovali a před okolím si pak připadali jako hypochondři. V každém případě dejte tělu prostor k vyjádření a buďte vnímaví, jedině […]

Čtěte více

Možná vám to přijde stejně úsměvné, jako mně, když jsem se o tomto netradičním svátku dověděla, ale nejde o žádný vtip. I zelenina prostě má své dny. Ostatně proč ne, když jsou slavnosti třeba piva, které na rozdíl od mrkve zrak kalí. Mezinárodní den mrkve vznikl v roce 2012 a společně s Českou republikou jej uznávají také […]

Čtěte více

Bez počítačů, tabletů a hlavně mobilních telefonů si dnes už život nedokážeme ani představit. Statisticky sedí každý Čech u počítače průměrně osm hodin denně. Ale lidské tělo není na výdobytky moderní doby ještě přizpůsobeno a tak nám používání zmíněné elektroniky přivádí řadu zdravotních komplikací. Jedním z nejožehavějších problémů je poškození zraku. Pálení očí a bolest hlavy […]

Čtěte více