Předsevzetí ohledně cvičení si dává, a to i opakovaně mnoho žen, když se rozhodne zhubnout nebo si celkově vylepšit postavu. Pak se ale do cvičení připlete jiný program, a na shazování kil již většina chvilku nenajde. Nejdůležitější proto je, najít si na cvičení správný čas, a ten dodržovat. Správný time management při shazování kil dokáže […]

Čtěte více